美国哥伦比亚大学医学中心精神病学教授关于影响健康因素的求索之旅。 分类梳理介绍了多项健康研究,全面揭示了医疗之外影响健康的隐藏因素。 丰富的案例和故事化表达,展示了关于如何健康生活、如何自我发现的新视角。 每章后附有相应的实用“工具箱”,帮助读者构建身心健康的“健康圈”。
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文前辅文
引言 我们在医学中错过了什么?
第一部分 隐藏因素
第一章 健康的隐藏因素
第二章 一对一:你的亲密关系
第三章 社会关系:你的社区
第四章 工作:你所从事的
第五章 教育:探索你的人生使命
第六章 社区:生活与娱乐
第七章 公平:按照黄金法则生活
第八章 环境的影响:同情的力量
第二部分 健康要素
第九章 身心连接:个体韧性
第十章 我们所有人:集体韧性
结论 涟漪效应:通往仁慈之路
结语 永恒的谜题
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